Das durch die Sporthochschule Köln zertifizierte Streckennetz in Kurpark und Deister bietet ideale Voraussetzungen für diesen Sport.
In Anlehnung an die Klassifizierung von Alpin-Ski-Pisten sind die Nordic-Walking-Strecken in Kurpark und Deister in blau, rot und schwarz eingeteilt. Der Einsteiger-Parcours startet im Kurpark, am Eingangsbereich zum "Medifit". Auf der Runde über die Nenndorfer Höhe sind innerhalb von 3,3 Kilometern immerhin 56 Meter Höhendifferenz zu bewältigen.
Die "rote Strecke" beginnt an der Cäcilienhöhe und sieht eine 5,1 Kilometer lange Distanz und 131 Höhenmeter vor. Wer diese absolviert, kommt unter anderem an der "Teufelsbrücke" vorbei.
Die "schwarze Strecke" führt von der Cäcilienhöhe zur Kreuzbuche und zurück. Die 189 Höhenmeter auf 9,6 Kilometern Länge erfordern auf jeden Fall eine gute Kondition sowie entsprechende Trainingseinheiten im Vorfeld.
Wer die Herausforderung sucht, kann diese 3 Strecken über die Verbindung Erlengrund verknüpfen und so insgesamt eine Streckenlänge von ca. 19 km erwalken.
